허리(요추)
서울아산병원 척추센터, 튼튼병원 척추센터 등에서
척추 수술 전문의로 쌓아온 10여년간의 노하우로
정확한 진단 및 올바른 치료방법을 제시합니다.
신경외과적으로 허리 통증은
염좌(Sprain), 디스크(Disc Bulging/Herniation), 추간공디스크(Foraminal Disc Herniation), 퇴행성추간판질환(Degenerative Disc Disease), 협착증(Spinal Stenosis), 척추전방전위증(Spondylolisthesis), 척추분리증(Spondylolysis), 골절(Fracture), 후관절낭종(Facet Cyst), 종양(Tumor), 측만증(Scoliosis) 등과 같은 다양한 질환들에 의해 발생할 수 있습니다.
요통 클리닉 치료 프로그램
요통, 원인을 이해하고 단계적으로 치료합니다
본 클리닉은 과학적 근거에 기반한 비수술적 치료를 중심으로, 환자 상태에 맞춘 맞춤 치료를 제공합니다.
1. 운동 치료 (Exercise Therapy)
요통 치료의 핵심은 움직임 회복과 기능 개선입니다.
허리와 복부를 포함한 체간(코어) 근력 강화
일상생활 동작을 고려한 기능적 운동 프로그램
통증 단계(급성·만성)에 맞춘 개인별 맞춤 운동 처방
재발 방지를 위한 지구력 및 안정성 운동
✔ 요통 환자 대부분에서 통증 감소와 기능 회복 효과가 입증된 1차 치료입니다.
2. 환자 교육 (Patient Education)
통증을 올바르게 이해하는 것이 치료의 시작입니다.
요통의 원인과 경과에 대한 이해
“움직이면 안 된다”는 잘못된 통증 인식 교정
일상생활에서 피해야 할 자세와 올바른 동작 교육
자가 관리 및 재발 예방 교육
✔ 교육은 운동 치료와 병행할 때 치료 효과를 더욱 높입니다.
3. 비수술적·비약물적 치료 중심 접근
본 클리닉은 불필요한 검사나 시술보다 안전하고 효과적인 보존적 치료를 우선합니다.
장기적인 침상 안정은 권장하지 않습니다
필요 시 도수치료·연부조직 치료를 보조적으로 적용
초음파, 견인 등 효과가 입증되지 않은 치료는 최소화
✔ 몸의 자연 회복 능력을 살리는 치료를 지향합니다.
4. 단계별 전문 치료 프로그램 (상세)
환자의 통증 상태와 반응에 따라 단계적으로 치료를 진행합니다.
4-1. 급성 요통 치료 프로그램
갑작스럽게 발생한 허리 통증을 빠르게 안정시키는 단계입니다.
통증 조절 및 염증 완화
허리 부담을 줄이는 기본 동작 교육
무리하지 않는 범위의 가벼운 움직임 유지
일상 복귀를 위한 초기 운동 지도
👉 목표: 통증 악화 방지 + 조기 일상 복귀
4-2. 만성 요통 치료 프로그램
3개월 이상 지속되는 요통에 대한 집중 관리 프로그램입니다.
코어 안정화 및 체간 근력 강화
유산소 운동과 기능적 운동 병행
통증에 대한 불안·긴장 완화 교육
잘못된 움직임 패턴 교정
👉 목표: 통증 감소 + 재발 방지 + 삶의 질 향상
4-3. 신경 증상 동반 요통 관리
다리 저림, 방사통이 동반된 요통 환자를 위한 프로그램입니다.
신경 긴장 완화를 위한 맞춤 운동
허리–골반–하지의 움직임 균형 회복
증상 악화를 막는 자세 및 생활 지도
👉 목표: 신경 자극 최소화 및 기능 회복
4-4. 약물 치료 병행 (필요 시)
비약물 치료만으로 효과가 부족한 경우에 한해 시행합니다.
소염진통제(NSAIDs) 단기 사용
근육 긴장 완화를 위한 약물 치료
약물 의존을 피하기 위한 철저한 관리
👉 운동·교육 치료가 기본, 약물은 보조 수단입니다.
4-5. 시술·수술 연계 평가
다음과 같은 경우에는 추가 검사를 통해 전문 치료를 연계합니다.
신경학적 이상(근력 저하, 감각 이상)
배뇨·배변 장애 등 위험 신호
충분한 보존적 치료에도 호전이 없는 경우
👉 불필요한 시술은 피하고, 정확한 기준에 따라 결정합니다.
치료 철학
“요통 치료는 참는 것이 아니라,
올바르게 움직이고 관리하는 것입니다.”